¡Obesidad! Causas, consecuencias para la salud y remedios

Obesidad es una condición médica donde el cuerpo humano almacena cantidades de grasa por encima de cierto nivel se considera saludable y en consecuencia llega a sufrir síntomas y otras complicaciones a veces incluso fatales.

Para calcular si una persona se considera obesa, un índice médico llamado IMC, o Índice de Masa Corporal: este factor se calcula al cuadrar la relación entre el peso en kg del sujeto y su altura (expresada en metros). Para ser considerado en el rango de obesidad, el IMC debe exceder 30.

¿Cuáles son las causas que conducen a la obesidad?

Las razones por las que una persona se vuelve obesa pueden ser diferentes:

Causas genéticas: Aunque todavía no ha sido posible encontrar una explicación precisa de por qué algunas personas aumentan de peso con mayor facilidad que otras, se sabe que la obesidad puede ser generada por una predisposición genética, como la presencia al nacer de un número de células grasas superior a la media. .

La obesidad también puede ser un factor adicional provocado por otras enfermedades congénitas (por ejemplo, síndrome de Prader).

Ingesta demasiado alta de calorías y dieta inadecuada: la causa más común de obesidad y que lamentablemente está ganando terreno cada vez más en todas partes del mundo es la disponibilidad de comida chatarra y la falta de conciencia de la población sobre una dieta equilibrada.

Muy a menudo comida chatarra o comida con demasiadas calorías es un hábito que se les permite a los individuos desde muy pequeños y que se vuelve muy difícil de erradicar en la edad adulta.

Falta de ejercicio y estilo de vida sedentario: muy a menudo una mala alimentación va de la mano con el hábito de no realizar ejercicio físico con la suficiente frecuencia, que recordamos debe integrarse en tu rutina diaria durante al menos 30 minutos al día.

Cuanto más ejercicio pueda hacer, más se acostumbrará su cuerpo a quemar calorías. y esto ayuda mucho a contrarrestar los efectos de una nutrición incorrecta.

Causas psicológicas: Muy a menudo, algunas personas consideradas obesas no comen comida chatarra u otros alimentos particularmente calóricos, sino que terminan ingiriendo una cantidad desproporcionada de comida normal después de un período particularmente complicado o eventos traumáticos.

¡El estrés! Esta patología se conoce como «Estrés comiendo» es decir, atiborrarse de descansos durante las comidas como remedio inconsciente para una sensación de estrés y preocupación particularmente fuerte.

Factores médicos y cambios en los sistemas glandular y hormonal: algunas personas pueden desarrollar una predisposición a la obesidad después de una malformación de la glándula tiroides, que controla la formación de hormonas.

Quién sufre de hipotiroidismo tiene una actividad tiroidea muy lenta y esto puede ocasionar una dificultad adicional para quemar grasa.
Algunas patologías solo afectan a las mujeres: por ejemplo, el síndrome de ovario poliquístico conduce a un desequilibrio hormonal que no solo provoca dolor e incomodidad a la paciente sino que también favorece la retención de grasa.

Consecuencias de la obesidad en la salud humana:

Una condición de obesidad persistente conduce no solo a problemas para caminar sino también al desarrollo de patologías mucho más graves y que si persisten a lo largo de los años, contribuyen a un acortamiento considerable de la esperanza de vida del paciente.

A continuación enumeramos un número de enfermedades que pueden resultar de la obesidad: Diabetes (de cualquier tipo), hipertensión, enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de ataque cardíaco, apnea del sueño, problemas respiratorios y debilidad general de la estructura ósea por exceso de peso.

¿Cómo remediar una condición de obesidad?

Una primera forma de evitar que las personas alcancen un nivel de grasa corporal Ser considerado obeso es desarrollar una fuerte tendencia a la educación alimentaria que ayude a los individuos desde los primeros años de vida a reconocer qué es una dieta correcta.

Ser capaz de hacer comprender a los niños y adolescentes que comer sano es la única forma de evitar un aumento excesivo de peso a través de programas escolares y la educación familiar sería un paso adelante particularmente importante en el desarrollo de la salud humana.

Junto con una dieta saludable, ejercicio regular, se pueden introducir algunos píldoras de dieta, suplementos como Keto Bodytone, Keto Light +, o mejor Ideal Slim que contribuyen a la pérdida de peso.

Hay dos reglas básicas a seguir para mantener un peso saludable o perder los kilos de más:

Siga una dieta adecuada para la edad, altura y estilo de vida complementado con actividad física: sin duda el factor más importante a analizar cuando se quiere adelgazar después de una condición de obesidad es la dieta.

Sin él, no se pueden lograr resultados satisfactorios, especialmente si el sujeto se encuentra en un grupo de mayor edad o no tiene el tiempo material para practicar ejercicio físico constante.

Para adelgazar necesitas contactar a un nutricionista. quien elaborará una dieta sana pero satisfactoria para el sujeto que aprenderá a tratar la comida como un medio de sustento y no como un método de gratificación inmediata.

Para obtener resultados más rápidos y saludables, se debe incluir una cantidad mínima de ejercicio en la dieta para estimular el consumo de calorías del cuerpo.

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