Arginina: que es, beneficios, contraindicaciones y como complementarla

La arginina es un aminoácido que normalmente está presente en las proteínas., desempeñando una función particularmente importante en lo que es su síntesis, ya que estos son luego utilizados por nuestro organismo para aumentar la musculatura y la reconstrucción de tejidos que puedan resultar dañados.

Esto, de hecho, se utiliza normalmente para poder tratar lesiones físicas particularmente graves y también la aparición de enfermedades que conducen a una regresión de los tejidos.

De qué se trata

Esto resulta ser especialmente importante especialmente para los niños que están en desarrollo y es especialmente eficaz pero sobre todo seguro para ellos, pero también para las personas que practican diversos deportes.

Desde entonces este producto también funciona como vasodilatador, resulta especialmente eficaz para mejorar la circulación sanguínea. Habitualmente el organismo produce de forma natural este tipo de aminoácidos, aunque a través de dietas especiales es posible incrementar su producción, a través de alimentos particularmente aportados por él.

A veces, sin embargo, puede suceder que un organismo ya no produzca este tipo de elemento suficientemente, por lo que se vuelve importante entonces ir a implementarlo a través de los medicamentos.

Los beneficios de la arginina:

Como ya mencionamos anteriormente la arginina mejora la circulación de sangre y también de lo que es la masa muscular, aumentando la tasa de fertilidad en lo que es el género masculino.

Luego hay otros elementos que aún están en estudio y que se piensa que son particularmente beneficiosos para el organismo, como el hecho de poder reducir la presión arterial, llevar a una corrección de errores congénitos, el tratamiento de problemas del corazón, la mejora de la disfunción eréctil, la atenuación de las inflamaciones en el tracto digestivo y que finalmente va a traer un equilibrio de los niveles de azúcar presentes en nuestra sangre.

una serie de elementos que pueden resultar especialmente útiles para mantener el organismo lo más sano posible. Entonces hay algunos beneficios internos aún en estudio, que presentan una mejor cicatrización frente a diferentes tipos de heridas y una reducción de los estados de ansiedad, con un aporte beneficioso sobre los riñones y quemaduras.

Para los pacientes que padecen sida, esto ofrece una ayuda válida para mantener sus tejidos fuertes, que la enfermedad a menudo debilita gravemente.

Arginina y su uso en deportes:

Este elemento es muy utilizado en los deportes. dadas sus propiedades de tipo antioxidante, que mejoran significativamente su rendimiento haciéndolo más efectivo, especialmente durante las fases de entrenamiento particularmente duras.

Esto luego va a eliminar lo que puede ser toxinas dañinas que se acumulan dentro de nuestro cuerpo, ya que su producción es mayor durante la actividad deportiva, por lo que no afectan a nuestro organismo de forma negativa en el tiempo.

esto parece ir también a mejorar el sistema inmunológico, permitiendo también una acción antibacteriana, que conduce a una curación más rápida y una resistencia mucho mayor a las enfermedades.

¿Cómo complementar la arginina?

Se vende en forma de complementos alimenticios. pero también se encuentra en diferentes alimentos, incluso si a nivel de alimentos no es posible alcanzar los niveles necesarios de arginina y por lo tanto el suplemento se convierte en la forma más fácil y recomendada de perseguir para incrementar este elemento en el interior. de nuestro cuerpo.

Esto no solo se encuentra en las carnes, por lo que los vegetarianos también pueden encontrarlo. dentro de alimentos como lentejas, nueces y diferentes tipos de semillas como el de la soja.

La ingesta recomendada de este elemento es hasta un máximo de 20 g diarios, con una dosis mínima que debe rondar los 3 gramos como mínimo, factor que puede variar en función de cuáles sean tus problemas y tus niveles que se encuentren. normalmente producido dentro de su cuerpo.

En algunos casos, pueden producirse efectos no deseados como diarrea, dolor abdominal, hinchazón o alergias, que sin embargo son aspectos particularmente raros ya que dosis particularmente pequeñas no son absolutamente peligrosas, incluso para aquellos que están en riesgo.

Sin embargo, siempre se recomienda pregúntale a tu doctor si se puede iniciar la administración y si se dan las condiciones necesarias para tener que emprender este camino.

Por tanto, si quieres mejorar tu circulación o en todo caso incrementar cuál es tu potencia muscular, este tipo de elemento es especialmente importante y beneficioso y sin duda nos ayudará a tener unos resultados más óptimos, con una mejor salud general gracias a sus innumerables efectos beneficiosos clínicamente probados.

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *