Ginseng: ¿Para qué sirve? Usos, beneficios y contraindicaciones

Ginseng (panax ginseng) es una planta de la familia Araliaceae. Originario de Asia, se ha extendido lentamente por todo el mundo y ahora se conoce a nivel mundial.

Es famoso por sus propiedades hipoglucemiantes, adaptogénicas y antiestrés., y se utiliza ampliamente para diversos fines. Fue y sigue siendo ampliamente utilizado en la medicina tradicional china, considerada casi una verdadera elisis de la juventud. Descubramos todos los beneficios y contraindicaciones de esta magnífica planta.

Propiedades y beneficios del Ginseng:

Las propiedades del ginseng son múltiples., no es sólo, como se podría pensar a menudo, un simple energizante y revitalizador. De hecho, la planta tiene propiedades tónicas y adaptógenas particulares, que ayudan a reducir el estrés y fortalecen el sistema inmunológico.

También ayudan en el correcto mantenimiento del sistema nervioso, fortaleciendo tanto las capacidades físicas como mentales. En particular, mejora la respuesta cerebral y suprarrenal, haciendo que el cuerpo sea más resistente y esté listo para enfrentar traumas químicos, físicos, mecánicos o farmacológicos.

Otra propiedad fundamental de esta planta son sus propiedades hipoglucémicas.. De hecho, se utiliza para el tratamiento de la diabetes mellitus, ya que ayuda a reducir la concentración de glucosa en sangre, favoreciendo la síntesis de insulina por parte del páncreas.

La ingesta de ginseng afecta el eje hipotálamo-pituitario, aumentando la producción de ACTH, una hormona particular que induce la liberación de cortisol, la llamada hormona del estrés. Este último es importante para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y mejora la síntesis de glucógeno y proteínas. En consecuencia, resiste mejor la fatiga y los cambios de temperatura.

Algunos estudios también han demostrado que el ginseng puede aumentar el estado de alerta, la respuesta nerviosa y mejorar la resistencia física y la memoria, lo que lo hace especialmente adecuado para estudiantes o deportistas, cuando se utiliza como compendio en suplementos.

Esto se debe a su propiedad estimulante, que actúa en todos los sistemas simultáneamente. Básicamente es un excelente revitalizante para el cuerpo y la mente, que ayuda a combatir la sensación de fatiga y aporta energía, inhibiendo fuertemente la producción de adrenalina, o para curar los períodos de convalecencia después de una enfermedad. También es especialmente adecuado para combatir el mareo y el mareo por movimiento.

También se piensa, incluso si nunca se ha probado científicamente, que El ginseng también tiene una función afrodisíaca, de hecho se utiliza en productos como Tauro Plus. Especialmente en los hombres, se cree que aumenta el deseo sexual y mejora el rendimiento. En particular, el ginseng rojo, que se ha sometido a un tratamiento de secado, parece contener las mejores propiedades afrodisíacas.

Variedades y diferentes tipos de ginseng.

Hay muchas variedades diferentes de ginseng, divididas según la zona del mundo en la que se cultivan y el color. Los más comunes y fáciles de comprar son:

Ginseng chino o coreano: cultivada en Asia, puede ser roja o blanca.
Ginseng americano: se cultiva principalmente en América del Norte, Canadá y Estados Unidos.
Ginseng siberiano: cultivada principalmente en el norte de Rusia, pero también se puede encontrar en China, Corea y Japón.

Dependiendo del tratamiento sufrido y el procesamiento de la raíz, se pueden encontrar en el mercado 2 tipos de ginseng.

Ginseng rojo: la raíz, una vez pelada, se cuece al vapor, se seca al sol y finalmente se realiza un tratamiento de adobo con una mezcla de hierbas.
Ginseng blanco: es ginseng americano, que simplemente se pela primero y luego se seca al sol.

¿Cómo y dónde comprarlo?

El ginseng se puede vender en varias formas, como tabletas para tragar., cápsulas para disolver en la boca, polvo simple, complemento alimenticio o preparación para infusiones o infusiones. Se puede encontrar en fitoterapia, farmacia o simplemente en línea.

No es difícil encontrarlo como aromatizante para bebidas, especialmente café, té de hierbas, té negro y té verde.

Contraindicaciones:

No se recomienda la ingesta de ginseng en casos particulares. Si tiene patologías particulares, como hipertensión, palpitaciones, ansiedad, dolores de cabeza frecuentes, convulsiones, taquicardia o durante el embarazo y la lactancia. Sus propiedades particulares, especialmente las estimulantes, pueden resultar perjudiciales si padece enfermedades mentales y cardiovasculares.

El ginseng también puede alterar el efecto de algunos medicamentos, como los anticoagulantes, los agentes hipoglucemiantes y la insulina. En todos estos casos se recomienda no utilizar ginseng, o al menos no en exceso, ya que podría interactuar con la acción de los medicamentos tomados.

Se desaconseja encarecidamente la ingesta de ginseng incluso en presencia de fenelzina, principio activo típico de algunos psicotrópicos. Antes de tomarlo de forma habitual, siempre es recomendable consultar a su médico de cabecera.

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