Colesterol: que es, causas y remedios

El colesterol es el componente fundamental de la estructura inherente a las membranas celulares, un precursor de ácidos biliares y hormonas con una formación similar a un esteroide.
Precisamente es una sustancia lipídica que representa la más conocida y la utilizan todas las células.

Una consecuencia relevante de este aspecto es que un tipo de dieta basada exclusivamente en verduras está, por tanto, libre de colesterol.
Por el contrario, cada vez que ingieres alimentos de origen animal ayudas a introducir colesterol en tu dieta. Aparte de eso para fabricar las membranas colesterol es utilizado por el cuerpo para otros dos propósitos esencialmente importante: la producción de ácidos biliares y la creación de algunas hormonas.

Las lipoproteínas adicionales son las denominadas con las iniciales LDL y HDL.

Los primeros contienen aproximadamente tres cuartas partes de todo el colesterol que se encuentra en el plasma.
Desafortunadamente, se trata de lipoproteínas que dañan las arterias y, en consecuencia, provocan aterosclerosis.

Estos últimos también tienen una parte del colesterol pero de un tipo que desempeña funciones decididamente protectoras contra la aterosclerosis.
De hecho, debido a la mayor cantidad de colesterol colocado en el HDL, existe la consecuente menor probabilidad de tener problemas arteriales.

¿Qué alimentos están permitidos en la dieta del colesterol?

El tipo de alimentación permitida en la dieta. Consiste en: leche desnatada total o parcialmente, yogur, ricotta y quesos bajos en grasa, pan, pasta, salvado, productos integrales, arroz, polenta, pollo y pavo sin piel, ternera y carne magra sin grasa, pescado mar y río, crustáceos y moluscos en cantidades limitadas.

En cambio en lo que respecta alimentos no recomendados, entre estos hay sin duda la leche entera y platos con este ingrediente, quesos grasos, helados, productos de pastelería, galletas y dulces, grasas animales, huevos y verduras fritas, embutidos y frutos secos.

Cuando seguir una dieta no es suficiente, también puedes decidir tomar complementos alimenticios que contengan vitamina B6 como apoyo adicional.
Este último juega un papel fundamental como coenzima en la transformación y utilización de carbohidratos, grasas y proteínas.

Además, permite una forma de protección para las células ubicadas en las paredes de los vasos sanguíneos.

Síntomas, causas y riesgos:

El aumento de colesterol no provoca síntomas notorios por parte del paciente.

Además, no es correcto atribuir síntomas como fatiga excesiva, dolor de cabeza y malestar general a su aumento.

Mientras sepas que El colesterol es sin duda la causa de las enfermedades cardiovasculares más frecuentes. como angina de pecho o infarto.
El colesterol HDL sérico con valores inferiores a 45 en hombres y 55 en mujeres indican personas que tienen un alto riesgo de padecer de tipo cardiovascular.

En algunos casos, un nivel muy bajo de colesterol puede ser equivalente a una enfermedad específica como hipertiroidismo, insuficiencia hepática, patologías tumorales.

En estos casos será bueno recordar que nuestro cuerpo puede funcionar perfectamente incluso con grados de colesterol correspondientes a aproximadamente 100 mg / dl.

Es de gran importancia subrayar que en ausencia de enfermedades como las ya indicadas, hay que tener en cuenta que en determinadas situaciones (especialmente tras un infarto) se ha demostrado que al tener unos niveles de colesterol nocivos y LDL menos de 70 mg / dl, implica una reducción considerable del riesgo de sufrir un nuevo episodio de infarto.

Sin embargo, hay que recordar que el colesterol no es la única causa de las enfermedades indicadas ya que incluso el tabaquismo, la hipertensión arterial, la diabetes mellitus y el aumento de peso además de la baja actividad física pueden provocar la probabilidad de encontrarse con este tipo. de enfermedades.

Remedios de tipo farmacéutico:

El valor normal de colesterol corresponde al definido como óptimo.

Está indicado en base a la probabilidad de padecer enfermedades circulatorias como infarto.

Para caer dentro de este valor específico Deben tenerse en cuenta las condiciones generales de salud. de un individuo determinado, es particularmente importante identificar si ya hay signos de una enfermedad cardiovascular.

O si existen otras circunstancias que podrían incrementar el riesgo como fumar, hipertensión y diabetes.

Si es necesario reducir el colesterol LDL más de lo que es posible con modificaciones dietéticas solamente, es posible recurrir a fármacos específicos compuestos por estatinas o ezetimibes.

Los primeros ayudan al hígado a producir colesterol.

Ezetimiba reduce la absorción intestinal de colesterol y por esta razón provoca una disminución de las LDL.
Tenga en cuenta que su efecto será superior cuando se usa junto con estatinas.

Es esencial recordar que una reducción del colesterol mantenida durante un período de tiempo bastante prolongado conduce, en consecuencia, a una disminución de las enfermedades vasculares.

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